Continúan los avisos de alerta por altas temperaturas
El Centro 112 de Extremadura continúa activando el nivel de alerta por altas temperaturas en casi toda la comunidad, siendo la zona más calurosa las comarcas del Tajo y el Alagón, donde activarán el nivel de alerta naranja.
En esta zona de Extremadura, las temperaturas podrán alcanzar los 40 grados, mientras que en el resto de la provincia de Cáceres será de 38 grados, donde activarán el nivel de alerta amarillo.
Los avisos por altas temperaturas estarán activos desde las 14:00 hasta las 21:00 horas de este lunes 19 de julio.
Recomendaciones del 112.
Salvo contraindicación médica, toma con frecuencia abundante agua y líquidos ligeramente azucarados y salinos (té frío, agua con limón); no esperes a tener sed para beberlos. No consumir bebidas alcohólicas. Usa ropa ligera, de colores claros y tejidos naturales; utiliza sombrero o sombrilla para protegerte del sol. Elije las primeras horas del día para llevar a cabo tus actividades al aire libre y deportivas. Evita las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas. Evita exponerte al sol en las horas de mayor riesgo. (de 11:00 a 18:00) si lo haces que sea poco tiempo; utiliza cremas protectoras, y sombrillas o gorros. Presta especial atención a los niños, (especialmente a menores de 4 años) y a personas mayores de 65 años, vigilando su grado de hidratación. Nunca permanezcas en un vehículo estacionado o cerrado, ni dejes niños o personas mayores en su interior. Llevar consigo siempre un teléfono con batería cargada para estar comunicados en caso de emergencia con el Servicio de Emergencias 112.
